みなさん、くじら薬剤師です。
年に一度のブラックフライデーのアマゾンセールで
何を購入するか決めていますか？
昨年はあまり良品が出回らなくてマイナスな評価だったようですが
今年はラインナップを変更してみたようで期待大。
３０日の月曜からはサイバーマンデーがあるのでそれも期待。
私はサイバーマンデーの方で購入するものを決めています。。
妻には内緒ですが・・・。
アマゾン年に一度のセール始まる！＞＞詳細はアマゾントップページへ。
さて本題です。
前回のくじら薬剤師ブログでは、自分らしく生きて行くための方法の序章で以下を記載しました。
・他人を拒絶するのではない。むしろ逆。
・まずは相手、周囲の人間への接し方、話し方を変化させる
・会話は詳細に、かつ、どんどん質問する
・思いやり親切メモを利用（スマホカレンダーアプリを使う）
自分らしく、という生き方で盲点だったのが
周囲、人間への接し方と方法になります。拒絶することは
生きがいとしては非効率的で幸せを感じ取りにくいという結果が
ハーバードビジネススクールで出ています。
今回のくじら薬剤師ブログでわかること
- 人生設計は、人生の経費を下げるだけ。
- 買い物はお得にまとめ買い＋社会貢献。これができるサイトがある。社会貢献してる？？
- 金融機関登録数１位で抜群の使いやすさの家計簿アプリ
自分らしくとは、他人と如何に、しっかりと関わるかだった
たとえオンライン中心という生活になったとしても、
いいねボタン、DM, コメント、サムズアップなど
SNSひとつとっても必ず実装されているのが「人との関わりあい」です。
これがないと、オンライン連絡ツールとしては成り立たないと
実験結果が出ているくらいです。
前回のくじら薬剤師ブログでは割愛しましたが、
実はキーとなる行動、それは
スマホカレンダーアプリを利用した、「親切思いやりメモ」です。
これをするかしないか、で自分の気持ち、変化は雲泥の差がでる結果がありますので
バカにせず、実験的にご自身で作業されることを推奨しています。
（これは企業研修でも行う場合があります）
メモ
親切思いやり行動は週に何回できるか自分で決めてみる
これは健康な方、病気の方でも優位な差がなく、
親切や思いやりを他人にした結果、同じように、
「幸せ」「生きがい」を感じるようです。
他人へする、というアクションが肝心。
抗がん剤等、在宅での看取りや関わりをされている薬剤師さんも多いでしょう。
しかし多岐な経験数ではないかもしれません。
価値観も人それぞれです。皆さんは、
がんになった緩和ケア医のお話を知っていますか？？
まだの方がいれば、一読されるのを推奨しています。
メモ
薬剤師として、医療現場を支える担い手として一読した方がいい書籍があります。
緩和ケア医であり、看取りも行っていたDr自身がステージ４の癌宣告を受け、
日々どのように生活し、受け入れ、抵抗し、職務を果たすか。
日々の葛藤と生活、医療現場の赤裸々なメッセージ。
読むべき１冊を今日のコラムで推薦します。
これからの生き方に備える方法
これからの生き方を模索。
現職通常の職務、仕事がある場合であり
サラリー薬剤師である場合、一旦自分の経費を全て見直しましょう。
会計の基本は非常にシンプルです。
ちなみにですが、薬局運営も実は中小規模であれば非常に明快でシンプル。
事業が多角化していない、不動産益がないなどであればほとんど家計と同じ。
自分の家計は大丈夫でしょうか。
問題について深く考えず、非常に簡単です。
サラリーとして保証されている方は不安にならなくても大丈夫。
あたり前に話ですが自分の生活収入から経費を差し引いて、＋であれば問題なし。
しかしその経費が大問題。
会社と同じで人生の経費も見直しして行く必要があります。
経費が大問題。売り上げ（収入）を上げるのは難しい。
このあたりはお金の大学が詳しく記載されていますよ。
学校では教えてくれない、お金にまつわるエトセトラ。
内容は、NISAや保険、家賃や年末調整、確定申告、
ふるさと納税など、税金に関しての学校では教えてくれないけど、
知らないと大損する内容を初心者向けに幅広く書かれていますのでおすすめできます。
収入を上げるのが正解なのか
収入を上げれば、生活が楽になる。
あたり前ですがサラリー会社員として忘れてはいけないのが
社会保険料等の天引き税金。
もし、１万円/月の昇給が万が一あったとしましょう。
年で１２万円です。年収が単純計算で１２万円が上昇します。
嬉しいですか？それとも、そんなこと過去に一度もなかったでしょうか？
（薬剤師としてはそれは非常に稀です。年収の１％上がればいいと言われている業界です。）
中小規模の薬局では昇給は見込まれないことがほとんど。
例え上述の１万円も月に昇給があったとした場合、
非常に単純計算ですが、保険料や税金等の控除がある場合、
実質は約ですが５５％前後しか手取りにはなりません。
（年収により差があり）
つまり、１万円上がっても実際は５５００円しか手元に来ません。
５０００円昇給があっても実査は、２５００円前後でしょう、これって恐ろしくないですか？
でもそれが、日本における保険料天引きマジックです。
介護保険料などが年々と着々上がってるのはその為です。
ほとんどの方が、「天引きされる税金」に関して無頓着。
そこを国が狙っているのです。
これからの生き方は？
給料が上がっても税金は下がらない。
むしろ税金は上昇してしまう。
ではもうやることは、人生の経費を下げて行くしか方法がありません。
人生の経費を下げるには、以下のポイントです。
サラリーでの会社員限定ですが。
これは簡単ですが、実際行動に見直している方は僅かです。
メモ
・NISAはフル活用する
・ふるさと納税は、嗜好品でないものを選択する
・iDeCoは、未加入の場合は個人で絶対に入る。フルで掛け金をかけておく
・携帯は、利用の具合により格安SIMのMVNO。
・保険は、収入が安定していれば思い切って削れるものは削る
・配偶者控除はフル活用（NISA含む）
・支払いは全て還元率の高いカードで行う（現金を使わないこと）
上記は基礎。
イデコ、NISAあたりは、不安な方はググればすぐ解決します。
このあたりは前述したお金の大学がとても参考になります。
本当の自由を手に入れるお金の大学＞＞詳細をみてみる
特にイデコは企業単位で加入されている会社はいいのですが
未加入で個人でもされていない方は明日にでも申し込みしましょう。
楽天、SBIあたりで間違い無いでしょう。
イデコに関してはまた法令が変化しますので、金額を多めにかけれるように
必ず後日なりますから、可能な限り最大限掛け、控除して行くのがポイント。
保険に関してですが、ひと昔前は、
生活防衛費（一月にかかっている平均支出）の半年分を現金で残し、
あとは投資に回すというのがセオリーでした。
が、コロナの影響もあり６ヶ月は見直しで1年分強の現金貯蓄を推奨され始めています。
経費は詳細に、そして内訳を。月平均でチェック
あとは、経費をすべて洗い出してください。
すでに行なっている方はいいのですが、必ず家計簿はつけていきましょう。
食費は、漠然としてはNG。
食費でも最低限の生活食費なのか、削れる食費購入支出を見極めることが重要。
お菓子、パン、飲料系はもし削れる場合が多いので項目は別途設けるように。
コンビニは極力使用は不可は基本。コンビニで購入する状況にあるものを
もしスーパー、アマゾン等で大量買いできるのであればしておきましょう。
自分の支出で何が問題なのか分かっていないのであればまずは明確にすべき。
有効接待費は本当に必要でしょうか？
そのコーヒーは？飲み代は？
被服費、いわゆる服装にかける費用は大幅な削減ポイント。
とりあえずわからないのであれば、一回全部家計簿つけてみましょう。
会計簿のオススメは、生命保険会社の、リンククロスのものがオススメです。
関連金融機関登録が一番多い点、
アイコンでの視覚化、どこを節約すべきか、
自動計算機能、レシート自動記録機能もあり、
多機能で自分の節約ポイントが一元的にわかります。
アナログで、夫婦世代に受けている家計簿はこれでしょうね。
生活防衛費の１２ヶ月分保ってあとはどうするのか
一月の生活に３０万円かかっているのであれば、
約４００万円の現金貯蓄を行い、あとは投資に回すという選択もあります。
これは家族構成により異なりますので、個人的には家族がいる場合は
この１、５倍である６００万円前後の現金預金であとは投資等に回して行くのがいいでしょう。
投資だけではかなり多岐に本が出ていますが、日経ETFの分散株か、
バンガード等のアメリカ株に分散しているもの、
SP500もの、個別ではハイテクのQQQやVGTだけにして放置、
結果年で5−７％あたり前後を獲得して行くのが、忙しいサラリー薬剤師にはオススメできます。
１００万前後の少ない金額であれこれ投資して行くのは手数料貧乏になりますから、
手数料が格段に低いバンガード系、S＆P５００系など、忙しいならこの選択で問題ないでです。
アメリカ株を少ない金額で投資。参考になります
投資の大事さの初心者はこれを買う
支出経費としては、まとめ買いできるものを選ぶ
家計簿をアプリ等で管理する。
結果、何をどのくらい購入しているか、一目でわかるようになります。
嗜好品でやめられないものがあっても、３ヶ月平均でどのくらい購入しているか把握していますか？
洗剤、紙類、ドラッグストアで購入できるものは大量買いできませんか？
購入における移動費を削減し、オンラインで済ますものは全て済ます。
大量買い。消費が間違いないものであれば一気に購入しておくべきです。
お店に行く労力、時間、費用を考慮すれば選択の余地はありませんよね。
では、そのまとめ買いでお得なサイトがあるので紹介します。
しかし、ここで怪しいサイトではありあません。
東京ガスが運営する、期限が間近な商品や、
訳あって処分対象になってしまう商品を メーカーから直接買い取り、
お手頃価格でお届けしているサイトがあるのをご存知ですか？？
＞＞社会貢献型ショッピングサイト「junijuni」詳細を見てみる
junijuniを知らないんですか？？
junijuniとは？
知ってる人は知っている。
無料で登録できますが、会員制度の、
訳あり商品をお得に購入できる東京ガスがスポンサーになっている
まとめ買いお得商品サイトです。
ただ、このECサイトのいいところは
購入金額に応じて、社会貢献ができる点で、
ただのディスカウントを追従する場合、該当はしないでしょう。
それは単純に、ディスカウントショップに行ったほうがいいですが
社会貢献はかなり現代で重要なファクター。
あなたはしますか？しませんか？
社会貢献。
引用；junijuni公式サイト
これらはほんの一例です。
メモ
junijuniの訳ありとは？
・企業生産で過剰に生産してしまった商品
・旧ロゴ等の旧パッケージ品
・賞味期限が近いもの
＞＞社会貢献型ショッピングサイト「junijuni」詳細を見てみる
話は早く、ある時期のランキング商品の一例を見てみましょう。
やはり食品が圧倒的強さがある印象です。
社会貢献ができるのであれば、同じ費用をかけても
貢献できるECサイトで購入したくありませんか？？
これからの生き方、自分らしい生き方のKEYは、他人への貢献、
社会貢献してその行動における付与活動にとこなう心情バイタルの変化を見て
自分、というものを判断します。
思いやり、親切はできているでしょうか？
＞＞社会貢献型ショッピングサイト「junijuni」詳細を見てみる
