薬剤師の98％が知らない薬局運営のくじら薬剤師が綴るこのブログでは、子育て論、子育ての悩みも記載しています。いろいろな法人へのヘルプでの薬剤師勤務、企業打ち合わせを行なうにあたり共通の話題として子育てや育児が多く見受けられた為です。

そんな中、今回は子育て育児についての中でもファミリーキャンプグッズに関して焦点をあてておすすめのものを紹介していきます。ファミリーキャンプにいいキャンプグッズはファミリー限定でなくても、キャンプギアとしては非常に使い勝手がいいものです。初心者向けのものも多く使用に関して安心なものが多いのでぜひこのブログでチェックしてみてください。後半ではこのアウトドア時期おすすめのソフトクーラーボックスの厳選記事も書いてみました。

ファミリーでないあなたもこのアウトドア流行でキャンプしてるのであればぜひチェックしましょう。キャンプ玄人なソロキャンプ派なアナタは不要な情報・・と言ってられないかも？？

ファミリーキャンプは子育てに良いに決まっているのか？

往々の長年の課題の子育て、親御さんは子育てという未踏の道への踏み分けでとても不安だと思います。友人や親に子育てを聞いたとしてもそれはあくまでN＝少数、いわゆるサンプル数少でわが子に当てはまるわけではないのです。

しかしアウトドアというカテゴリーは子育て、育児に対する実験を行なっている内容。

子育てに対して良好な実験結果がでている子育ての方法。キャンプはちょっとハードルが高いから・・の方も多いですが、広い公園へ長く滞在するだけでも子供にとって十分すぎるファミリーキャンプ。ぜひ未踏の方は足を踏み入れてみてください。

ではなぜファミリーキャンプがいいか箇条書きでまとめてみましょう。

森林でのセラピーが一定の国で効果を上げているのは事実なんでしょうか？

ドイツでは自然療法という分野で西洋医学とは切り離されて学ばなければいけない分野になっています。皆さんは薬局ドラッグストアでクナイプというバスソルトを見たことがありませんか？クナイプっていう名称は実は19 世紀の後半のクナイプ（Sebastian Kneipp）による煎じ薬入りの水療法が語源と言われています。

クナイプ バスソルト スーパーミントの香り 850g

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クナイプ(Kneipp)

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森林セラピーという名は古く感じるかもしれませんがアメリカでは森林浴のことをForest bathing、やForest Therapy, also known as “Shinrin-yoku,”　と記載されるようにシンリンヨクという通称でも通じる地域もあるくらい一般的な地域もあるくらいです。

ただし、日本では木々に対して一定の畏怖の念、神々といった概念もあり欧州、欧米と全く同じ価値観や考えがある訳ではありません。日本人がもつ一定のDNAも、森林浴に対する効果も一定数あるでしょう。

アメリカでは帰還兵の一部で森林でのセラピーを導入している地域もあるくらい、注目されいてる分野。さまざまな団体がアメリカにはあります。（左記参照）

森林に行くことによる絶大な効果の、有名な本はこれが断然おすすめになります、科学的に、そして実験の内容も盛り込んで如何に自然での活動が人間に対して活動的に、ヘルスフルになるかがギュッと濃縮して書いてあります。

想像してください、自然にいくアナタを。その効果を。そして子供や自分に対してどのような影響があるのかハッキリと目にしてみてください。

NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

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くじら薬剤師

自然やアウトドアを行った体への影響を科学的に説明しているから、とても勉強になります

子育て、育児で比較的重要視されていますのが自発性、自立、自分からアクションできる能力が求められています。認知機能と脳と自然の関係。創造性を上げていく方法も記載されており育児子育てに科学的アプローチされているので分かりやすく実践しやすい内容になっています。自然に触れて遊ぶ時間は１ヶ月の間で最低でも５時間以上取ることが大事と言われています。公園ではありません。自然と触れ合えるような比較的人工物の少ない環境にいくことが重要。理由として、環境に置ける視覚効果、交感神経、騒音と自然音における脳波の変化とストレスホルモンの減少。自然と触れ合うだけでありとあらゆる身体環境の変化が起きていくのです。その理由を科学的に詳細に記載しています。くじら薬剤師も育児ポイントとして参考にさせて頂いた書籍。普段キャンプ行かれている方も十分に満足できる内容なのは間違いないでしょう。

追記ですが現代の就職人事で話題になっているのがあるんです。それは・・

「上から指示のある作業、資料整理、分析など指示があるものに関しては完璧にそつなく作業ができるが、自発的に創立的アイデア、独創性、試行錯誤しながら会社運営を行う、また人をまとめていく作業になると途端に能力を失う。これはどんな1流大学をでていようが関係がない。これを1から教えていくのと、教えずに自分で試行錯誤しながら行う社員では10年後の能力の差が歴然としている」

現代のテーマが「自発的な能力・対人をまとめ、指示できる能力」に注視。そのため学校のカリキュラムも横並び形式での学習から、総合力応用を求め（センター試験の変更）、幼稚園ではモンテソリーニ教育の拡充（いわゆる、自分がしたい作業お仕事を自分で決定する。作業時間も自分で決める）、小中学校では総合的な能力が更に求めれているというように業界全体で変化が生じています。

初頭教育がものをいう育児、子育てに関してのモンテッソーリ。分かりやすく言えばアウトドア、自然に行く。自分で方針は決めて介入しすぎない。これがポイントだからこそ冒頭に述べたnature fixの本を読むことでモンテッソーリでの自然、アウトドアの重要性について理解が深まるのです。育児、子育てに関してのモンテッソーリに関しては漫画形式になっているものが一番時間のないママパパ、向けの本になりますからぜひ読まれてください。

マンガでよくわかる モンテッソーリ教育×ハーバード式 子どもの才能の伸ばし方

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くじら薬剤師

マンガで描かれているからスラスラと読みやすいから育児には、おすすめ読本だよ

モンテッソーリ流 たった5分で「言わなくてもできる子」に変わる本

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くじら薬剤師

これは実践形式で記載されている内容だから家ですぐ実践できる内容です。皆読んでる育児、子育てに関してのモンテッソーリ。見ないと損？？

ファミリーキャンプでは、子供には必ず役割を担って作業することが大事。

テントを立てる、食器を並べる。水を汲む、そしてこぼす。タープを立てた後、ガイロープでボヨンボヨンして邪魔する。

焚き木広いをする。大きさは・・細さは・・・木の種類は・・・？

すべてが自分で考えて決定して作業していく必要があります。　1回のファミリーキャンプでの子供の情報量のインプットとアウトプット、自立性自発性の経験地はデスクワークでは計り知れないくらい、脳での情報処理が行われているのですから。アウトドア、ファミリーキャンプで失敗しても怒ってはいけません。また、半そで半ズボンで草むらに突っ込んでも怒るのではなく、一緒になり、教えてあげましょう。失敗もひとつのアウトプットです。川の危険性、虫との共存、木々と花と植物の種類。公園では考えなかったことがキャンプ場という非日常活動地域になるだけで子供はグッっと集中し自然を楽しみ、莫大な情報量の処理を自発性を育てると言われています。この関連は以下の書籍をおすすめしています。ある程度未経験であれば一読されるのをすすめています。

脳科学者が教える! 子どもを賢く育てるヒント「アウトドア育脳」のすすめ

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ファミリーキャンプには何が必要なのか

キャンプをするに当たって経験値を積めばつむほどある思考が発生します。

新卒ネコ薬剤師

キャンプ道具をコンパクトにしたい！そしてなるべく軽量に

ファミリーキャンプを最初される場合、キャンプギアを探すにあたって初心者の場合はほとんど念頭にない、キャンプギアの大きさ、収納時のサイズ、重さ。実はキャンプをするにあたってかなり重要なファクターなので忘れないようにしましょう。

今日はそんなファミリーキャンプギアのオススメのクーラーボックス（ソフトタイプハードタイプ）を理由とともに見てみましょう。

ファミリーキャンプにはハードクーラーとソフトクーラーを購入

ファミリーでもキャンプでもアウトドアでも海でも川遊びでも必要なクーラーボックス。おすすめの利用法。それはハードタイプのものとソフトタイプを使い分けることです。ハードタイプではサイズきっちりで積載の変化がないですがソフトタイプと使い分けることで中身がなくなった場合は折りたたむことが可能。また車への積載時にソフトタイプであれば多少の変形を利用して押し込んで積載することが可能になります。ハードタイプの保冷力はかなり強いため、食材を当日に使い切るものはソフトタイプのクーラーボックスへ、保冷が必要なものはハードタイプのクーラーボックスに入れるのがポイント。

おすすめソフトクーラーボックスの最高２メーカー厳選

ソフトクーラーボックスと言えば断然おすすめなのがAOとコールマンです。比較的どこでも入手しやすいのがコールマンクーラーボックスにはなりますので先ずは、コールマンのソフトクーラボックスの一番オススメな理由と商品をチェックしましょう。アウトドアをしない人でも知っている泣く子も黙るコールマン。賛否両論の記事がありますがソフトクーラボックスに関しては優秀としか言いようがないのです。

コールマン(Coleman) クーラーボックス アルティメイトアイスクーラー2 25L がソフトクーラーでは１番のおすすめソフトクーラーボックス。

コールマンのソフトクーラーの中のラインナップは様々な種類が以下のようにあります。その中でも一番使い勝手の良いサイズ、かつ保冷力とのバランスを取るのであればこれ１択でしょう。

がーん

昔コールマンの安いハードタイプのクーラーボックスを購入して保冷力がそこまで持たなくて後悔したことがあるにゃ

おすすめの保冷剤はロゴスの保冷剤。GTマイナス１６度一択ですがシーズンによってはすぐ完売になっていますから見つけたらすぐ購入しましょう。

ロゴス(LOGOS) 保冷剤 氷点下パック GTマイナス16度 ハード 600 長時間保冷

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売り切れていたらこのロゴスの倍速凍結、氷点下パックの保冷剤もおすすめ。

ロゴス(LOGOS) 保冷剤 倍速凍結・氷点下パックL・2個パック

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コールマンのソフトクーラーボックスに関しては、アルティメイトとコールマン(Coleman) エクストリームアイスクーラーがありますが、同程度の値段価格なので、それであれば保冷力がダントツ一番であるアルティメイトクーラーボックスを購入するように。後悔ないようにしましょうね。

コールマン(Coleman) クーラーボックス アルティメイトアイスクーラー2 25L アクア 2000027239

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AOクーラー。そうソフトクーラーは最強なのか

ソフトクーラーボックス。変形が用意で車への積載が用意。そして軽量でコンパクト。それであれば、小さいサイズを購入しておき、大きいサイズはハードクーラーを購入しましょう。その小さいサイズ展開で絶妙な展開と豊富なカラーで魅了するAOクーラーズをチェックすればあなたもママ友から一目置かれるオシャレなアウトドアキャンパーです。

AO Coolers（エーオークーラーズ）

1990年に『American Outdoors Coolers』という名称にてアメリカで販売をスタートさせました。
販売当初は食肉産業や水産業などの業界向けクーラーとして販売を開始。
その優れた性能がアウトドアユーザーに受け入れられ、
世界規模のクーラーメーカーへと成長。おしゃれで豊富なカラー展開で今流行していますよ。

個人的におすすめなのが　このサイズ感のもの。６Lクラスなのであまり大きくないのですが多少のピクニックサイズのクーラーボックスとしてはこの可愛さと保冷力は他のブランドを追従しません、さすがAOクーラーズといったところ。AO Coolers(エーオークーラー) キャンパスソフトクーラー6パックはカラーも赤くかなり可愛いので一時期入手困難になったモデルです。

AO Coolers(エーオークーラー) キャンパス ソフトクーラー 6パック レッド 保冷 軽量 AO6RD (日本正規品)

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AOクーラーはサイズ展開が豊富

AOクーラーは　６L、１２L、２４L、３６L、４８Lとサイズ展開が豊富。３０Lを超えるのであればハードクーラーを購入したいのでここでは小さ目の使い勝手の良いサイズを見てみましょう。ティテールもかなり考えられています。小さいポケットもあり使い勝手はかなり良いんです。

AOクーラーの中にはリアルツリーモデルもあるんです。モッシーオークモデルですがくじら薬剤師も一つ持っています。かなりデザインはカッコいんです。公園でもキャンプ場でも映えます。かっこいい。そして保冷力が高い。最強なんです。

AO Coolers(エーオークーラー) キャンパス ソフトクーラー 36パック モッシーオーク ブレイクアップ 軽量 保冷 保温 AOMO36 (日本正規品)

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１２L程度であればソフトクーラとしての能力は完璧。

AO Coolers(エーオークーラー) キャンパス ソフトクーラー 12パック デラックス モッシーオーク ブレイクアップ 軽量 保冷 保温 AOMO12DX (日本正規品)

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楽天が比較的購入しやすいでしょう。アマゾンは即完売になってしまうので楽天でチェックされることをおすすめしています。
１２Lモデルもある程度下記の画像のように大きさはありますので注意しましょう。

AO Coolers(エーオー クーラーズ) 12 パック モッシーオーク 11.35L モッシーオークカモ AOMO12 価格：12650円（税込、送料無料) (2020/7/7時点) 楽天で購入

【正規取扱店】AOクーラー AO coolers 12パックキャンバスソフトクーラー(モッシーオーク)[全2色]メンズ レディース【鞄】 1908ripe 価格：12650円（税込、送料別) (2020/7/7時点) 楽天で購入

ソフトクーラーと、ハードクーラの２つ使いで、いいキャンプm、アウトドアで料理しましょう。
ソフトクーラーは必需品、忘れないようにしましょうね。

がーん

安いクーラーボックスはぜったいに買ったらダメだよ！！！

新卒ネコ薬剤師

両サイドにポケットがあるモデルはこのデラックスモデル。調理道具や箸など簡単なものは全て入るからすっごい便利なんだ、これも完売モデルだから見つけたらゲットしよう

AO Coolers(エーオー クーラーズ) 12パック キャンバス ソフトクーラー デラックス 11L チャコール AO12DXCH 価格：11880円（税込、送料無料) (2020/7/7時点) 楽天で購入

クーラーボックスにポケットは必要かな・・と迷われると思うのですがポイントとしては、簡易的なキッチングッズを入れる、ゴミ袋を入れておくのに重宝します。カトラリー系は突っ込んでおけば忘れものはないですよ。サイドバック付きのデラックスモデルもなかなかの売れ筋。ぜひ必要なモデル、デザインで選んでください。コールマンは保冷力の観点からは君臨していますからどちらのクーラーボックスを選ぶかは自分次第ですね。